Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


2020.04.16

Erdei gyümölcsös smoothie tál

Hozzávalók (2 adaghoz):
1 db fagyasztott banán

1/2 db fagyasztott (zöld) alma
1 marék málna
1 marék áfonya
néhány szem eper

1 lime leve
1 kk chia mag (elhagyható)
kb. 3 dl kókusz víz

Az összes hozzávalót a turmix gépbe dobjuk és krémesre keverjük.
Tálaláskor tehetünk bele még friss gyümölcs darabokat és különböző pelyhekkel (zab, rozs) is gazdagíthatjuk.

TIPP:
- Nem feltétlenül szükséges fagyasztott hozzávalókat használnunk, de így különösen izgalmas lesz ez a finomság. Olyan, mintha egy nagy adag fagyit kanalaznánk be reggelire. :) Sőt még a bogyós gyümölcsökből is használhatunk fagyasztottat (főleg szezonon kívül).

- Nagyon praktikus, ha a gyümölcsöket együtt, kiporciózva egy műanyag dobozban a fagyasztóba tesszük (akár több adagban is). Így tényleg pillanatokat alatt kész ez a finomság.

erdei_smoothie2.jpg

erdei_smoothie4.jpg

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.