Ismerős az az érzés, amikor reggel csak a kapkodás van, és észreveszed, hogy megint kimaradt a reggeli? Éppen ezért gyűjtöttem össze ezt a három receptet – mindegyiket kevesebb, mint 10 perc alatt elkészítheted, és mégis mennyei reggelid lesz. Erdei gyümölcsös smoothie tál (5 perc) A leggyorsabb a háromból – ha van pár adag fagyasztott gyümölcs a mélyhűtőben, ez tényleg 5 perc. Hozzávalók (2 adaghoz): 1 db fagyasztott banán, 1/2 db fagyasztott zöldalma, 1 marék málna, 1 marék